wiecznie bym spał. pomocy???

Podlicz i napisz ile dziennie spożywasz kcal, fajnie jak byś też napisał rozkład b/t/w.

tak to wyglada

Z tego co wyczytałem u Cb w profilu to ważysz 120 kg, więc zakładam że 180 cm wzrostu będziesz miał. Biorąc pod uwagę twój aktywny tryb życia, ciężkie treningi i tak dalej... To moim zdaniem trochę mało kcal dostarczasz, a jak organizm nie ma paliwa to...

Zmieniony przez - NaturalOneJr w dniu 2014-03-29 08:58:55