...
Napisał(a)
W okolicach przedramienia w srodku boli mnie bardzo.Np dzisiaj bicepsa nie moglem zrobic za to hantel o kolano prawie ze 0 bolu.Prosta łamana bol wystepuje. Co jest??? To chyba nie stawy bo stawy to mogą w łokciach bolec to bardziej kosci miesnie lub cos tam :D Wczesniej tez mialem problemy ale przerwa pomogła teraz znowu boli.A i zaczęło sie to przez siłowanie na ręke.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuć zdjęcie jakiejkolwiek ręki i wskaż dokładnie miejsce, w którym odczuwasz ból.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dosyć częsty przypadek. Na pewno dodatkowo jest tak że jak robisz serie i puszczasz gryf to wtedy najmocniej boli. Te pytanie pojawiało się już dosyć często. Jedni mówią że to od za dużego ciężaru i to na pewno ma wpływ. Ja bym jednak bardziej powiedział że od nierozciągnięcia mięśni przedramienia. Staraj się tak dobrać ćwiczenia żeby nie bolało. Rozgrzewać przedramię jak najbardziej się da. witaminy, wapń itp...
Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
...
Napisał(a)
Dzieki no wlasnie jak opuzsczam to najbardziej boli :P A jak juz zaczyna bolec to pozniej ciezko mi cokolwiek zrobic bo czuje dyskomfort bol. Hantel o kolano jedyne cwiczenie ktore nie boli :D dlatego ze lokiec opieram a ciezar nie wisi na samym przedramieniu.
...
Napisał(a)
Potwierdzam welldone'a - spróbuj jakąś maść rozgrzewającą - dip hota albo coś takiego. Powinno pomóc jeżeli przyczyną jest przetrenowanie albo niedostateczna rozgrzewka.
Polecane artykuły