mysia-p
ja robię na drugie śniadanko (wypada ono po treningu) - zmiksowane owoce (zawsze banany, a jako dodatek truskawki, wiśnie, jabkła, gruszki, czy co innego wpadnie mi w łapki), do tego jogurt naturalny i do tego ryż, jest to pyyyszne i bardzo sycące, tyle że nie ma tam za bardzo białka, więc w Twoim przypadku chyba się nie sprawdzi ;)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
265
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1676
...
adi5052
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
753
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10649
Zrób omleta jak pisał Ozzy , popij kefirem i będzie ok ;]
Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-03-17 20:14:51
Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-03-17 20:14:51
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
