Trening Street Workout Zimą.

Witam.
Mam na imię Marcin i chciałem zaczerpnąć wiedzy od nieco bardziej doświadczonej osoby nt. treningów street workout'u na dworze w okresie Zimowym.

Mój staż treningowy wynosi rok i sześc miesięcy na siłowni. Niestety nabawiłem się kontuzji kolana i przez około 4 miesiące nie robiłem niczego prócz rehabilitacji. Po czterech miesiącach nie trenowania postanowiłem wziąść się za treningi na drążku i robię je od 7 miesięcy (łącząc z pompkami, trx, kółkami gimnastycznymi, liną itp.).
Waga : 77 kg
Wzrost: 185 cm.


Moje pytanie brzmi, czy treningi Zimą na dworze nie są szkodliwe dla zdrowia (ubieram się adekwatnie do pogody), czy lepszą opcją jest ćwiczenie np. na siłowni w pomieszczeniu zamkniętym. Dodam, że chciałem poprawić wydolność treningami na mrozie. Proszę o wyrozumiałość, jeżeli pomyliłem działy, bądź coś źle napisałem. Pozdrawiam!

Odpowiedź może poźno... ale komuś się może przydać jak odkopie temat :D
otóż trening na polu to dobra rzecz ;)
zwiększy się odporność, można się zahartować, oczywiście lepiej jest mieć troche lepszą odporność żeby od razu czegoś nie złapać ;) można jakieś witaminki brać w tym okresie, jakiś rutinoscorbin czy coś :D
ogólnie bardzo polecan trening na świeżym powietrzu, w zimie także, a jak się już mozniej zachartujemy nie trzeba będzie aż tyle ubrań ^^

Dla zahartowania organizmu może i tak, ale trzeba pamiętać że dużo ćwiczeń kalenistycznych mocno obciąża stawy, a im zimniej tym bardziej trzeba się rozgrzewać bo o kontuzje nie trudno.