Z jakim obciążeniem mogę ćwiczyć przysiady żeby trening był efektywny i co ważne bezpieczny.
...
Napisał(a)
Witam
Z jakim obciążeniem mogę ćwiczyć przysiady żeby trening był efektywny i co ważne bezpieczny.
Z jakim obciążeniem mogę ćwiczyć przysiady żeby trening był efektywny i co ważne bezpieczny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A skąd my to mamy wiedzieć?? Z takim z jakim sobie dajesz radę. Dla jednego to będzie 20kg a dla kogoś innego 150kg.
...
Napisał(a)
Jak wyżej, ciężar którym dasz radę zrobić przysiady technicznie. Jeśli masz asekurację może być więcej, jeśli bez musisz zostawić "zapas" siły by nie przysiąść z cięzarem na amen.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Polecane artykuły