Anonim
Przysiady czy półprzysiady? co lepsze? Dzis porobiłem troszkę półprzysiadów i jakby mniejszy nacisk na dolna część pleców no i większe ciężary można targać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11082
Napisanych postów
51079
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
dawid099
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1780
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28906
tylko i wyłącznie pełne siady
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
nocnykur
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
491
Wiek
109 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7366
tylko pełne, a jeśli nie chcesz robić pełnych to za pare lat pożałujesz jak kolana odmówią posłuszeństwa, co do ciężaru, lepiej mniej a dobrze, takie moje zdanie, pozdrawiam
jak pomogłem, daj SOG'a :)
„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"
moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17407
Napisanych postów
130900
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1454753
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Nabieranie masy i budowanie mięśni brzucha
Następny temat
Prosze o pomoc z rospiska.
