Biniu
http://perfectbody.pl/TRENING/3/400/THT-w-pigulce.html
Jeśli celem Twojego treningu jest ZWIĘKSZENIE muskulatury, trafiłeś we właściwe miejsce!
T.H.T. oznacza Targeted Hypertrophy Training, czyli trening ukierunkowany na hipertrofię. Hipertrofia zaś oznacza „wzrost mięśni”.
T.H.T. został specjalnie zaprojektowany, aby zmusić mięśnie do wzrostu. Takie to proste.
Jestem świadomy, że istnieją inne programy, o których twierdzi się, że prowadzą do maksymalnej hipertrofii. Jednak przeważnie tak się nie dzieje - zrozumiesz dlaczego, zanim skończysz czytać ten artykuł.
Jeśli zdecydujesz się zignorować logikę, naukę i niesprzeczne przesłanie tego artykułu, możesz dosłownie zmarnować LATA starań poświęconych budowaniu mięśni, stosując złe, bezsensowne systemy treningowe.
(...)
Fundament 1 - INTENSYWNOŚĆ
Najważniejsze stwierdzenie na temat intensywności brzmi następująco: Powinieneś ZAWSZE
(...)
Fundament 3 – CZĘSTOTLIWOŚĆ
Mamy tu dwie rzeczy do wyboru:
(...)
cały artykuł do przeczytania w 24. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2013 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Jeśli celem Twojego treningu jest ZWIĘKSZENIE muskulatury, trafiłeś we właściwe miejsce!
T.H.T. oznacza Targeted Hypertrophy Training, czyli trening ukierunkowany na hipertrofię. Hipertrofia zaś oznacza „wzrost mięśni”.
T.H.T. został specjalnie zaprojektowany, aby zmusić mięśnie do wzrostu. Takie to proste.
Jestem świadomy, że istnieją inne programy, o których twierdzi się, że prowadzą do maksymalnej hipertrofii. Jednak przeważnie tak się nie dzieje - zrozumiesz dlaczego, zanim skończysz czytać ten artykuł.
Jeśli zdecydujesz się zignorować logikę, naukę i niesprzeczne przesłanie tego artykułu, możesz dosłownie zmarnować LATA starań poświęconych budowaniu mięśni, stosując złe, bezsensowne systemy treningowe.
(...)
Fundament 1 - INTENSYWNOŚĆ
Najważniejsze stwierdzenie na temat intensywności brzmi następująco: Powinieneś ZAWSZE
(...)
Fundament 3 – CZĘSTOTLIWOŚĆ
Mamy tu dwie rzeczy do wyboru:
(...)
cały artykuł do przeczytania w 24. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2013 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Krzysztof Piekarz
Seba11
Martainn
