SięNiePoddawaj
1. WIEK: 26
2. WAGA: 76
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+deca, teść+ wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czyste mięso+ lekkie się docięcie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 1,5 roku
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pół na pół
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 162max
-martwy ciąg: koło 200
-przysiad: brak
Cześć ankieta nie dokońca bo piszę to w sprawie przyjaciela. Dietę trzyma ale bwt nie znam, i troche mało to teraz ważne bo środki już zamawia na dniach. Tutaj mu już nikt nie wybije z głowy chciał bym żebyśćie pomogli rozpisać jak brać teścia + dece + wino nie chce żeby stracił kasę a co najbardziej żeby na zdrowiu nie ucierpiał. Chcę dlatego żebyście pomogli ponieważ jak go zapytałem jak chce brać to mówił 10 strzałow tego 14 tego czyli po ch**u wie.
Kiedyś miał 2 albo 3 cykle sterydowe ale to prawie 2 lata temu ostatni. Jest dośc niski i przygotowuję się do zawodów wyciskaniu na klate
2. WAGA: 76
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+deca, teść+ wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czyste mięso+ lekkie się docięcie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 1,5 roku
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pół na pół
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 162max
-martwy ciąg: koło 200
-przysiad: brak
Cześć ankieta nie dokońca bo piszę to w sprawie przyjaciela. Dietę trzyma ale bwt nie znam, i troche mało to teraz ważne bo środki już zamawia na dniach. Tutaj mu już nikt nie wybije z głowy chciał bym żebyśćie pomogli rozpisać jak brać teścia + dece + wino nie chce żeby stracił kasę a co najbardziej żeby na zdrowiu nie ucierpiał. Chcę dlatego żebyście pomogli ponieważ jak go zapytałem jak chce brać to mówił 10 strzałow tego 14 tego czyli po ch**u wie.
Kiedyś miał 2 albo 3 cykle sterydowe ale to prawie 2 lata temu ostatni. Jest dośc niski i przygotowuję się do zawodów wyciskaniu na klate
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
KruQ
