Niskie tętno spoczynkowe.

Witam wszystkich!

Ostatnio, po tym jak mi było słabo na siłowni, zacząłem sobie mierzyć ciśnienie. I wyszło mi, że rano i wieczorem moje tętno spoczynkowe waha się pomiędzy 43-53 uderzenia na minutę. Poczytałem trochę i widzę, że jest to trochę za mało.

Dodam, że ćwiczę 4 razy w tygodniu po ok 1,5 h ( siłownia plus cardio ) i aż takiej wspaniałej kondycji nie mam jak u wyczynowych zawodników, gdzie takie tętno to norma.

Miał tak ktoś ?

Pozdrawiam

Od jakiego czasu ćwiczyć wytrzymałościowo?

Tzn. nie ma jakiś treningów mocno wytrzymałościowych. Jest siłownia i jakieś cardio, tak 4x30 min/ tydzień.

A ćwiczę tak od dwóch lat, jednak z przerwami na wakacje, gdzie wyjeżdżam do pracy przy zbiorze brzoskwiń.

kolega mial 33 i bierze jakies piguly podnoszace tetno (trenuje intensywnie biegi długodystanowe) Serce u sportowców jest mocniejsze i dlatego wolniej bije

a 43-53 to nie tragedia

Bradykardia nawet u sportowców jest niebezpieczna. Pójdź do lekarza rodzinnego i ewentualnie będziesz musiał się przejść do kardiologa. :)

Chyba pominę tego rodzinnego, bo straszne kolejki do kardiologów i przejdę się prywatnie. Dzięki