SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie macie cisnienie i tętno podczas treningu?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25603

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49841 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
witam
pytam sie o to, pozniewaz sam podczas treningu mam strasznie wysokie cinienie i serce mi wali jak oszalale
czasami az musze na chwile przerwac cwiczenia i usiasc, bo inaczej bym padl
moze ktos mial podobny przypadek i wie jak sie z tym poradzic?czy o ogle sie da?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2263 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31059
ja też jestem ciekaw odpowiedzi, przed chwilą grałem w resident evil a tu nagle jakiś ***us mi wyskoczył, tak mi zaczeło serce nap*****lać że aż sie przestraszyłem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -5614 dzień Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158206
mierzysz RR podczas treningu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 9533 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18704
po pierwsze jakie masz tętno i ciśnenie podczas wysiłku i jaki to wysiłek
czemu musisz siadać i odpoczywać (zawroty głowy , uczucie prawie omdlenia , zmęczenie ? )
czy na coś chorujesz albo chorowałeś , czy bierzesz leki , inne substancje (papierosy narkotyki odźywki ? )

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2263 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31059
a pamiętacie może jak sie mieży te tętno?? przykłada sie palce do szyi ileś tam sie odlicza coś tam coś tam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49841 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakrys-nie mierze RR podczas treningu
Boofi - no wlasnie nie wiem jakie mam, ale wysokie ( i to na pewno) podczas treningu- czyli wiadomo sztanga itp
no a czasami mam lekki zawrot glowy i musze na chwile zrobic sobie mala przerwe
a zadnych lekow i innych tego typu nie biore, ani nie pale, a czym bardziej narkotyki
Demien-yhy jakos tak sie to mierzylo, dajesz palce kolo nadgartka na jakies tam zyle i liczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 9533 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18704
jak mierzyć tetno
bierzesz zegarek ; palce przykładasz na "jabłko adama i zsuwasz na bok (wpadną w dziurę - trójkąt tetnicy szyjnej - oczywiście zrób to z naciskiem) na pewno wyczujesz tętno - mocno i wyraźnie !
poczekaj az na zegarku będzie jakaś okrągła wartość i zacznij liczyć przez 15 sekund ile razy poczujesz bicie serca na tetnicy (to nie żyła) , potem pomnóż 4x (najtrudniejsze ) i masz gotowy wynik

co do ciśnienia to ma prawo być na treningu podniesione , ale objawy typu zawroty głowy nie powinne występować !

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 422
Prawidłowe tętno zależy od wieku i wynosi u dzieci najmniej 100/min., u dorosłych 80-100/min., a u osób starszych 60-80/min.

Z tego co tu pisze wynika ze jestem osobą starszą mam 17 razy w czasie 15sek co daje 68 to chyba coś nie gra u mnie??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -5614 dzień Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158206
dla osoby dorosłej prawidłowe tętno wynosi ok. 60-80 w stanie spoczynku (nie mylić z tętnem spoczynowym, które mierzy się rano, po przebudzeniu), umiarkowanego wysiłku (tzn. nie w czasie intensywnej pracy).
jednak sportowcy, osoby wytrenowane mogą mieć mniej (np. Miguel Indurain - 30/min), w różnych stanach chorobowych obserwuje się zaburzenia w częstości akcji serca.

przy wysiłku normalne jest przyspieszenie akcji serca, a co za tym idzie wzrost ciśnienia.

tętno maskymalne oblicza się tak: 220-wiek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49841 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
aha to oblicze sobie jak skoncze najblizszy trening
a co do tego zaslabnieca to byly chyba takie chwilowe objawy, gdyż dzisiaj i ostanio jak cwiczylem to nic mi nie bylo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odstające łopatki

Następny temat

Bylem u dermatologa. Co sadzicie?

injelly