Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66542
Witam wszystkich!
Ostatnio, po tym jak mi było słabo na siłowni, zacząłem sobie mierzyć ciśnienie. I wyszło mi, że rano i wieczorem moje tętno spoczynkowe waha się pomiędzy 43-53 uderzenia na minutę. Poczytałem trochę i widzę, że jest to trochę za mało.
Dodam, że ćwiczę 4 razy w tygodniu po ok 1,5 h ( siłownia plus cardio ) i aż takiej wspaniałej kondycji nie mam jak u wyczynowych zawodników, gdzie takie tętno to norma.
Szacuny
6
Napisanych postów
538
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4948
kolega mial 33 i bierze jakies piguly podnoszace tetno (trenuje intensywnie biegi długodystanowe) Serce u sportowców jest mocniejsze i dlatego wolniej bije