Co po kreatynce i gainerze doradzicie

mam pytanko , co doradzilibyście mi na przorst masy mięśniowej , mam 177 cm i waże 76-77 kg , ostatnio brałem kreatynke z gainerkiem do końca pażdziernika , a teraz właśnie zastanawiam się jaką odżywke sobie zapodać, ja tak własnie się zastanawialem czy nie poczekać do początku grudnia i kupić sobie kreatynke znów , a teraz białko z hi teca 90 , co doradzicie??

WHOPPER

Ja Ci doradzam dietę i białko, to wystarczy, a miesiąc przerwy miedzy cyklami to absolutne minimum, więc na Twoim miejscu zrobiłbym dłuższy odstęp czasu między cyklami!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Po tym żadnych efektów , kup lepiej jakieś tableteczki !!!!!!!

ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

"po tym żadnych efektów.."
Taiszo nie udzielaj się w tym dziale b piszesz same głupoty.
Jak mi znajdziesz post wktórym napisałeś coś mądrego to dostaniesz 100 złotych.
Kasztan 2003

STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Taiszo dlaczego uważasz że po białku nie ma efektów???

Miętki żeczywiście KSZTAN się należy

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja