mleko 2 procent tluszczu czy mleko w proszku odtluszczowe

I tu pytanie . Trenuje na masę i jakie mleko stosować.
Z tego co widzę odtłuszczowe ma znacznie więcej białka i węglowodanów w 100 g produktu. Natomiast bardzo mało tłuszczu . Jakie jest wasze zdanie ?

Wpisz w Google kalkulator kalorii xD tam wprowadź sobie wszystkie, ale to wszystkie elementy jakie zjesz danego dnia i zobacz czego Ci brakuje. Jeśli masz mało zdrowych tłuszczy z orzechów, oliwy itp to uzupełnij mlekiem ale to różnice nie są aż takie znaczące wg mnie. Te 5-10 gram na litrze dużej różnicy nie zrobi w twojej diecie. Swoją drogą mleko w płynie jest bardziej wygodne xD nie trzeba rozpuszczac itp itp. Chyba ze chcesz za wszelką cenę dostarczyć węglowodanów. I liczy się dla ciebie każdy Gram

Zmieniony przez - turyn13c w dniu 2014-01-18 16:46:59