SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol jako pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 994

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

75

Wzrost

178

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

115

Obwód uda

60

Obwód talii

85

Staż na siłowni

rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2g bialka do 9g wegli 1-2g tluszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

monohydrant kreatyny z pol roku temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo/mezo

Stan zdrowia

bdb

PPM (podstawowa przemiana materii)

srednia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100 140 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam chcialbym odbyc swoj pierwszy cykl z czyms powazniejszym jednakze chcialbym to zrobic z glowa a nie po kosztach (metka za i to wszystko) chcialbym wiedziec co jeszcze dokupic chodzi mi tutaj o odzywki witaminy odblok oslonki itp i jak to spozywac chodzi mi o dokladna rozpiske przy metce 100tabletek chcialbym aby cykl byl mozliwie jak najefektywniejszy i jak najmniej szkodliwy z gory dziekuje
juz z ankieta
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94618 Napisanych postów 364589 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669525
9 gr węgli 2 gr tłuszczy?

napisz co wczoraj zjadłeś??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
do 9g okolo 4-5 paczek ryzu plus dodatki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94618 Napisanych postów 364589 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669525
nie pamiętasz co jadłeś??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1 posilek 100g owsianki z owocami 2 jajka twarog 200g 2 sniadanie paczka ryzu z warzywami i piers kurczaka 200g 3 posilek paczka ryzu 100g kurczaka 4 posilek kasza gryczana z gulaszem 5 posilek serek wiejski 500g 2 jajka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94618 Napisanych postów 364589 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669525
czyli dietę wpisałeś na pałę,gdzie masz te węgle?a gdzie te 2 gr tłuszczu na kg?z jajek masz tyle? widzisz nie kręci się bo za długo w tym sporcie jestem abys mi bajki pisał

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol pierwszy cykl

Następny temat

Redukcja na mecie

WHEY premium