Ból barku

Witam wszystkich
Mam problem z barkiem.Pare lat temu miałem kontuzje barku.Po wyleczeniu było ok.Niestety po jakimś czasie ból na nowo wrócił.zrobiłem tygodniową przerwę jednak nie wiele dała.Odczuwam tępy ból co pare min po 3 sekundy oraz podczas wykonywania ćwiczeń.Zastanawiałem się nad zrobieniem usg barku.Brałem glukozamine,chrząstkę rekina z 3 lata temu.Nic nie pomogło.Czy myślicie że Animal Flex może pomóc ?Słyszałem że dobrym preparatem jest również Trec Joint Xpack.
Chyba najlepszym sposobem będzie pójście do specjalisty.Jak myślicie ?
pozdrawiam

wypowie się ktoś?czy miał ktoś podobny problem?Pzdro

up!

Nikt tu nie jest lekarzem wiec radzil bym sie wybrac wlasnie do niego.

jak masz uszodzenie mechaniczne stawu to zadne srodki/leki nie pomoga. Musisz sam sie zajac tym, wyeliminowac te ruchy podczas ktorych czujesz ból i wzmocnic obręcz barkową

Ge$TREe ,nigdy nie wiadomo kto tu siedzi;)
sewww nie da się wyeliminować tych ruchów,jak wiesz przy każdym ćwiczeniu w mniejszym lub większym stopniu pracuje bark.Co do wzmocnienia obręczy barkowej to i tak mam mocne tylko kwestia bólu podczas wykonywania ćwiczeń no i te pobolewania .Spróbuje "nasmarować "flexem bary ,mam nadzieję że pomoże .W przeciwnym wypadku będę musiał się udać tak jak mówisz do specjalisty.
Jest to dość częsta kontuzja ,więc myślałem że ktoś miał coś podobnegi i potrafi sprecyzować czy może ewentualnie brakować tej mazi międzystawowej czy poprostu może być to uszkodzenie mechaniczne.

Bark to bark ,lepiej dmuchac na zimno niz pozniej w ogole zrezygnowac z treningow i miec dlugie leczenie wiec tam uwazaj na siebie :) Fakt ,faktem ze nie wiadomo kto tu siedzi ale raczej bez zbadania malo kto zna przyczyne :P

sprawdze jak będzie po animalu.Bedzie lipa to udam się do specjalisty w następnym miesiącu

Wiesz z drugiej strony po co sie obciazac finansowo. Ale jak wolisz tak i masz hajs to mozna sprobowac.

Witaj.
Zdiagnozuj dobrze sprawę,bo ja miałem przypadłość barku i kilka lat się ciągnęło, aż w końcu dobry fizjoterapeuta, masaże powięziowe, ćwiczenia rotatorów oraz wyeliminowanie złego bilansu siłowego między plecami a klatką dopiero pomogło.
Zaniedbywałem trening pleców, robiłem tyle samo ćiwczeń co na klatkę i te same ciężary a to niestety nie tędy droga. Za mało ćwiczyłem boczny akton barków, mięśnie obłe czy czworoboczny (na to są nie tylko szrugsy).
Teraz jest zdecydowanie lepiej ale ćwicząc kładę zawsze duży nacisk na plecy, większy niż na przód ciała.

Nie wiem czy ten wpis ci pomoże bo może to wszystko wiesz a może masz po prostu uszkodzenie chrząstki lub zapalenie kaletki maziowej, to wtedy animal flex nie pomoże.

Generalnie dobry ortopeda i fizjoterapeuta. Jakieś jonoforezy i inne cuda mogą nie pomóc.Idź do lekarza, byle nie zwykłego bo to był mój błąd.:)

pozdr

browarek9 ogólnie trenuje dużo lat,trenuje wszystkie aktony barków ,jednak no ból eliminuje wykonywanie niektórych ćwiczeń.Długo czasu trwało od wizyty u specjalisty zanim wyleczyłeś to?bo co konkretnie miałeś?
Uszkodzenie chrząstki byłoby w przypadku ,gdybym czuł jak coś przeskakuje,czy ociera kość jedną o drugą a u mnie tępy ból ,najczęściej przy wykonywaniu ćwiczeń,zapalenie kaletki maziowej może być bardziej prawdopodobne ,ale to tylko moje przypuszczenia na chwilę obecną.Będę musiał zrobić jak mówisz
Dzięki :)