Proszę o interpretację wyników pomiarów:)

Ćwiczę od miesiąca wcześniej siedziałam na tyłku i nic ne robilam. Za bardzo nie znam sie czy to dobrze czy zle mam.
Zamierzam cwiczyc dalej
body type standart
gender female
age 20
169cm/57 kg BMI 20 / BMR 1423 kcal
fat 18,3%
fat mass 10,4
FFM 46,6
TBW 34,1

Impedance
whole body 647 o
right leg 266
left leg 269
rgt arm 365
left arm 358

Right leg /left leg
fat 25,6%/26,1
fat mass 2,7 kg/2,7
FFM 7,8/7,6
Prdicted Muscle Mass 7.4/7,1

Right arm/left arm
fat 17,6% /16,9
fat mass 0,5/0,5
FFM 2,2 kg
P.Muscle mass 2,1/2,1

TRUNK
fat 13,4
fat mass 4,1
FFM 26,8 kg
PMM 25,6

nie bardzo rozumiem na jaką interpretację liczysz ? Lustra nie masz by zobaczyć jak wyglądasz?

widocznie jestem ślepa.
Nie wiem jakie są normy, nie wiem jak powinno być. Czy jest dobrze, czy jest źle. czy schudnąć? nawet nie wiem co oznacza FFM ale widze że to forum tylko dla profesjonalistow skoro nie moge zapytac o cos tak banalnego

Zmieniony przez - IksowaIgrekowa w dniu 2014-01-08 21:57:33

W takim razie zapraszam do działu zdrowie, tam pokierują Cię dalej.