toma188199
Witam mam pytanie, jestem po cyklu metanoxu10 + test enan i chcialbym teraz poleciec na winstrolu czy to bedzie dobrze, chodzi mi o sile rzezbe nie koniecznie mase, gdy zaczynałem cwiczyc moja waga wynosila 65kg, teraz obecnie 78, jakie beda efekty po vinstrolu czego moge sie spodziewać!
1. WIEK: 25
2. WAGA: 78
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 104
-udo: 58
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16miesiecy z przerwami
6. DIETA: czasmi
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanox10(200tab)+test.enan
8. TRENING: 3 i 4 dni w tyg ,
9. CEL CYKLU: siła ,rzeżba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metanox10+test.enan
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średni
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: maxa nie robiłem, ale na 4 serie 90kg 8x
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad: maxa nie robie,100kg
1. WIEK: 25
2. WAGA: 78
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 104
-udo: 58
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16miesiecy z przerwami
6. DIETA: czasmi
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanox10(200tab)+test.enan
8. TRENING: 3 i 4 dni w tyg ,
9. CEL CYKLU: siła ,rzeżba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metanox10+test.enan
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średni
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: maxa nie robiłem, ale na 4 serie 90kg 8x
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad: maxa nie robie,100kg
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
vvv
nie da się osiagnąć celów o jakich piszesz nie mając diety
KruQ
xemik11
