zmyslowa_sowa - zdązyc prze 40-tką

wiem...wiem... ale człowiek przyzwyczajony do szybkiego chudnięcia...hmmm...ale jaki kosztem...
miło,że tu zaglądacie, ja praktycznie cały wolny czas siedzę i czytam:)

no..ale...był grzeszek w postaci kilku nie planowanych lampek czerwonego wina wieczorem w niedzielę...i na drugi dzień masakra.....dawno się tak źle nie czułam ....słabośc przeogromna - nie zwlokłam się w poniedziałek na siłkę, ale miska czysta

we wtorek była bieżnia, a rano skończyła mi się kawa......OMG!!! myśłałam, że nie dotrwam do końca, w ogóle mi nie szło...ciało jak z ołowiu....to był mój najgorszy dzień na cwiczenia dotychczas......

Oliques- jesli to czytasz....to czy mogę sobie kupic jakiś spalacz - bardziej jako poprawę energii - bo ja bez kawy ani rusz...piłam jej mnóstwo-teraz ograniczam, ale bez kawy nie funkcjonuję....
myślałam o Clenburexin II - poczytałam trochę o nim - bardzo mnie kusi -ale wolę dopytac.:

moje zaległe miski :




Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-10-02 21:25:07




Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-10-02 21:26:21




Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-10-02 21:26:46

i dzisiejszy trening




Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-10-02 21:27:23

druga seria dała mi w kośc ....
na razie całośc z rozgrzewką i 20 min orbi po zakończeniu zajmuje mi ok. 1,5 godz - mimo,że pamietam o max.30 sek odpoczynku między cwiczeniami....bardziej technicznie na razie opanowuję te "ustrojstwa" :)

zmysłowa

myślałam o Clenburexin II - poczytałam trochę o nim - bardzo mnie kusi -ale wolę dopytac.:

Na to pytanie może odpowiedzieć Ci każda Ladies. Poniżej cytat z art. "Co jedzą Ladies":

Ladies a spalacze:
"Ladies nie jedzą spalaczy. Wiedzą, że dieta i trening to podstawa ładnej i zdrowej sylwetki. Po spalacze sięgają nieliczne, poniżej 20% zawartości tłuszczu w organizmie, po wyczerpaniu możliwości chudnięcia, które dawały dieta (coraz bardziej rygorystyczna) i trening (coraz cięższy), są to jednak spalacze firm "sprawdzonych". Tym o wyższej zawartości tłuszczu w organiźmie zwracamy uwagę na fakt, że spalacze w sposób nienaturalny pobudzają taryczycę, co po zakończeniu kuracji może zakończyć się niedoczynnością, a w konsekwencji tyciem. Nie zawsze, ale... "

Amandi...to tak racja....
no to odpada, nie będę szalała

czy może jest jakiś suplement, który doda mi energii ? wolę cwiczyc przed pracą, dużo jeżdżę samochodem , czasem do poźnych godzin popołudniowych / wieczornych i bywam nieprzytomna.
energetyków nie piję, ratuje mnie tylko czarna kawa bez cukru - do południa 2-3 wypijam i bardzo dobrze się czuję, zasypiam też normalnie

Nie żeby mi to jakoś przeszkadzało, ale mój nick brzmi amadi a nie amandi .
Co do suplementu, który doda Ci energii to Ci niestety nie pomogę. Pamiętam tylko, że Laski coś kupowały, ale w tej chwili nie kojarzę. Może któraś zajrzy to Ci podpowie .

ale gapa ze mnie, Amadi ... sorki....

Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-10-02 23:07:37

wracam pokornie....i proszę o wybaczenie...zaglądam tu codziennie...ale kilka grzeszków mnie wystraszyło przed Ladys...:(

miskę trzymam .... zdarzyo się kilka odstępstw......i to była główna przyczyna nie odzywania się tutaj......(: serio....oglDAłam, ale przyznac się sAMej do błedu.........trudno:(

ale powiem jedno - dopiero startuję, tak dobrze i wartościowo nie jadłam chyba od 10 lat.......wyciskam max mięśnie .......więc może coś będzie?

to pisz te miskę i treningi