Szacuny
3
Napisanych postów
301
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2787
Na dobra sprawe by zobaczyc i policzyc, ktory miesiac bedzie bardziej efektywny i wtedy trzymac sie tego treningu. Na dobra sprawe mam po prostu pare przykladow, jednym ladnie idzie na FBW innym na splicie, ja nie potrafie sie okreslic, teraz na pokladzie bede mial regularne notowania z wyczynow, wiec mysle, ze tak by byla drugia opcja. A najwyzej na kolejnym cyklu kreatynki (czyli za 12 tyg) trzasnac ta forme treningu, ktora bedzie najbardziej wydajna.