Jimena chce się zmienić

Tak mi się wydaje myślałam, że skończę na 15 max... ale tak docisłam, przy palących rękach, że jakoś tak poszło zapewne nie były pełne. Ale w końcu zrobiłam JEDNĄ!!! pełną pompkę klasyczną!!! haha

Jeszcze chciałam się zapytać, czy powinnam robić jakieś aero? tzn trochę się boję żeby jeszcze bardziej nie schudnąć z góry, ale chciałabym żeby mi coś spadło z tego brzucha i nie wiem czy trening siłowy wystarczy do tego. A co do tego brzucha to też dziwna sprawa, ciągle wydaje się taki wydęty, nie wiem czy przez to że mam jeszcze diastasis czy to faktycznie fet. Mam taka manie, bo zawsze miałam płaski brzuch

Zmieniony przez - Jimena w dniu 2013-10-29 21:41:16

Nie ma sensu szaleć z ilością aero, bo CIę wysuszy. Zrób fotki kontrolne po miesiącu, zobaczymy, jak ciało reaguje na trening

Brawo za pompkę! Teraz ciśnij, to niedługo pyknie 10

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-10-30 23:43:14

31.10.2013 Dzień treningowy




Fajnie mi się dzisiaj ćwiczyło, choć w większości ćwiczeń nie dałam rady progresować. Uwielbiam martwy ciąg nawet mnie przedramiona nie ciągnęły za bardzo, tak samo wyciskanie leżąc
Chyba będę musiała dokupić hantli, bo te zmienianie krążków co ćwiczenie strasznie demotywuje.

Ruda_29 Dziękuje, że zajrzałaś w takim razie fotki będą po miesiącu

Miska

Ponagrywaj filmiki z ćwiczeń, bo bałagan w obciążeniu masz. Trzeba by to poprawić