Witam prosze o porade

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 582

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pit28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150

Witam wszystkich i prosze o porade.mam na i mię Piotrek mam 28 lat ważę 103 kg przy wzroscie 177 cm.parę lat temu a dokładnie 5 ważyłem 78 kg grałem w piłkę na poziomie IV ligi.niestety kontuzja kostki i musiałem zrezygnować co doprowadziło mnie do stanu obecnego.chce przejśc na dietę tylko nie wiem na jaką zastanawiałem się nad if i tutaj moja prośba o poradę,jaka dokładnie dieta byłaby dla mnie dobra .dodam że pracuję po 8 godzin dziennie od 6 do 14.dziękuję i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351502

Przede wszystkim dopasowana pod wzgledem skladnikow do Ciebie, warianty tradycyjne czy if to sprawa drugorzedna. Wzor na zapotrzebowanie znajdziesz w postach podwieszonych.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

pit28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150

szkoda że mieszkam daleko bo w okolicach wrocławia bo skorzystałbym z twojej pomocy indywidualnej

...