smolin
kwestia indywidualna czy ktos bedzie mial sile jeszcze do 2 partii sie przylozyc porzadnie i czy nie wyjdzie kobyla 2 godzinna. Jak da rade i bedzie mu lezalo to taki mini push pull wychodzi
Duramen
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25548
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Okres regeneracji dla poszczególnych mięśni
Następny temat
Trening początkującego na siłowni.
