Powód braku efektów ?

Jak dla mnie, to wszystko wyjaśniło się w pierwszym zdaniu "
(...) od niedawna przestrzegam diety na masę". Skoro więc, dopiero od niedawna przestrzegasz tej diety, to i cudów od razu spodziewać się nie możesz.

Dzięki chłopaki za rady, trzeba brać się do roboty :D

Jak myślicie, czy 7g ww, 2,5g bb i 1 g t na kg będzie okej ? :p