Bol szyi po siedzeniu przy komputerze

Witam, od wczoraj boli mnie szyja .. gdy rusze glowa do tylu i w lewo.. podejrzewam ze to od komputera . mam laptopa z monitorem po prawej stronie. i siedze na wprost komputera a glowa jest przechylona w prawa z strone. Boje sie ze to moze byc cos powaznego , wiec prosilbym o jakies wypowiedzi kogos kto sie troszke na tym zna. z gory dzieki

Bardzo możliwe że to jest od siedzenia przy kompie ja bym ci proponował oderwać sie co jakis czas od lapka i wykonac pare ruchów szyji itp żeby nie była ciagle w jednym miejscu;) moja znajoma miała podobnie jest sekretarka to zaczeła robic takie cwiczenia i troche pomoglo ale kupila na necie poduszke ortopedyczna wyprofilowana z gabki nie sa drogie i do dzis jej juz bol nie doskwiera;)

oczywiscie, ze od lapka odpoczne na jakis czas ;p pocwicze troche i dam znac ;) a jak nie pomoze to zakupie ta poduszeczke i jeszcze poczekam na wypowiedzi innych ;D

Najlepiej odpowiednio zorganizować miejsce pracy tak żeby dolegliwości się nie powtarzały. Dobrym rozwiązaniem będzie wizyta u Fizjoterapeuty lub masażysty tak żeby rozluźnić napięte mięśnie.