themalina112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2014 (19:01)

Data rejestracji 05.09.2013 (20:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na kaloryfer u 14 latka witam, mam 14 lat , 179 okolo cm wzrostu, waga okolo 60 kg.. chce miec kaloryfer, prosilbym was o jakis plan czy cos oraz co moge jesc, a co nie .. i nie spamcie, ze jestem za mlody itd.. ale szukalem i nie moge nic znalezc to co mnie interesuje.	10	2013-09-05 20:27
Trening w domu	Prosba o ulozenie planu treningu witam, koncze 15 lat w kwietniu, prosilbym kogos kto sie zna, aby ulozyl mi plan cwiczen.. mam okolo 186 cm wzrostu, waga 69 kg, jestem bardziej poczatkujacy.. gram w pilke nozna, ogolnie malo biegam ;/ ;d mam taki sprzet : funfit arrow x	3	2014-03-24 19:13
Zdrowie i Uroda	Bol szyi po siedzeniu przy komputerze witam, od wczoraj boli mnie szyja .. gdy rusze glowa do tylu i w lewo.. podejrzewam ze to od komputera . mam laptopa z monitorem po prawej stronie. i siedze na wprost komputera a glowa jest przechylona w prawa z strone. boje sie ze to moze byc cos	3	2013-10-09 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Prosba o ulozenie planu treningu	2014-03-26 18:44
Zdrowie i Uroda	Bol szyi po siedzeniu przy komputerze	2013-10-09 18:21
Trening dla początkujących	Trening na kaloryfer u 14 latka	2013-09-05 21:01
Trening dla początkujących	Trening na kaloryfer u 14 latka	2013-09-05 20:56