SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bold + enan, prop + wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1354

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

80

Wzrost

177

Obwód ramienia

Nie mierze

Obwód klatki

Około 112 patrząc po koszulkach

Obwód talii

83

Staż na siłowni

5lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2,3g/kg ww 3-4g/kg, tłuszcze około 0,9g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Ostatni był na dece, mixie i enanie. Niestety później miałem poważne problemy zdrowotne i wszystko poleciało.

Opisz swój plan treningowy

Trening dzielony, partia 2 razy w tygodniu - raz siła(5-3 powt) raz hipertrofia(12-8)

Cel cyklu

Dobra jakościowo masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

5 miesięcy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

teraz już dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Około 1600

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

przysiad, ze względu na kolano tylko na maszynie, klatka kiedyś 110 ale od długiego czasu robię na hantlach, martwy 125kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568
Chcę odbudować się po chorobie i zależy mi na masie dobrej jakości.

1-14 bold 250 wt, pt ew
1-14 enan 250 wt, pt ew
14-18 prop 100 eod
14-18 wino 30mg ed

HCG 2 dni przed ostatni strzałem propa 1000ui i tak każdego dnia przez 5 dni, a potem 1000ui eod. Zaraz po hcg clomid 3,2,1,1,1,1,1

Muszę coś wziąć na zbijanie estro bo mam tendencję do gineko ze względu na mały guzek w lewym sucie. Mam dostęp do tamo, aromazinu i arimidexu. Pytanie, który będzie najlepszy? I ile mg brać żeby estro nie szalało? Z góry dziękuję za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
1. Wino za krótko, daj około 7-8 tygodni. Tydzień dłużej od propa, żeby nie kończyć wszystkiego na raz.
2. HCG daj okresowo, w co 6-8 tygodni po 5x1000IU. Potem na odblok 10 dni przed ostatnim winem daj 5x1000IU. Clomid stała dawka 3 tygodnie po 50mg na noc, 3 dni po ostatnim HCG.
3. Co do estro celuj w aromasin najlepiej, ale najpierw zrób sobie badanie E2, żeby doradzić dawkę.

Białko możesz zwiększyć do 3g/kg.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568
Aromasin brać każdego dnia? I jak dostosować dawkę mg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1989
aromasinu bierz 10-12,5mg dziennie, to powinno utrzymac hormony w ryzach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568
Ok, a reszta gra?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
jak na moje oko za malo bolda

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568
500 tygodniowo to mało? Czy za krótko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568
I jeszcze pytanie od kiedy zacząć brać 10mg aromasinu? Od pierwszego dnia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
malo 750mg week to takie minimum

Zmieniony przez - sOiR w dniu 2013-10-01 20:53:56

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1989
masz dwie opcje, możesz brać powiedzmy od początku drugiego tygodnia, albo druga opcja, brać dopiero, jak będzie potrzebny. badać się co jakiś czas, kontrolować gino i ewentualnie wtedy interweniować. Ja jednak wybieram teraz zawsze zapobieganie niż leczenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568
Odświeżam temat bo mam mały problem, a mianowicie huśtawki nastroju. Nie chodzi tu o agresję ale o przygnębienie. Trzyma mnie jeszcze miłość do mojej ex i to jest główny powód. Nie odbija się to na śnie czy apetycie. Po prostu momentami nie myślę pozytywnie. Wiem, że hormony w organizmie buzują ale może jeszcze jakiś sposób żeby poprawić nastrój? Wiadomo wieczorami mogę sobie pozwałować ale jak rano to nie mam ochoty na trening to się delikatnie wk***iam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan czy prop

Następny temat

turanabol eurochem russia co sadzicie?

WHEY premium