Gorący kubek i słonecznik - pytanie.

Witam!
Pomimo tego, że pracuje jako górnik, to obsługuje pompownie wysokociśnieniową i mam dostęp to czajnika. Mniejsza z tym. Zmierzam do tego, że czasami, szczególnie zimą przychodzi mi ochota na coś ciepłego.

Czy będąc "na masie" jeden gorący kubek dziennie może być aż tak niezdrowy? Wiem, wiem - sama chemia, ale gdzie jej nie ma...

Co sądzicie o słoneczniku? Chodzi mi o prażony (czarny lub biały z przyprawami). Czy też może jakoś wpłynąć na sylwetkę?
Oczywiście dwie powyższe potrawy wliczone w bilans.

Słonecznik przyznam że czasami spożywam oglądając film lub w pracy. Mr Olimpia nigdy nie będę a taka przyjemność

Pozdrawiam!

gorący kubek, jak sam słusznie zauwazyles nie odznacza sie kompletnie zadną wartoscią odzywczą dla organizmu, ale jesli chcesz miec go jako dodatek do posilku- moze byc. choc staralabym sie osobiscie nie wrzucac go do menu codziennie.
slonecznik ma fatalne proporcje tłuszczu (omega-6, ktorej w dietach i tak jest wystarczająco duzo. nalezy dbac o dobre ratio omega6:omega3)wiec z tego względu jest niezalecany. nie chodzi o sylwetke, a wzgledy prozdrowotne. zamiast niego wrzuc chocby porcje orzechów (poza ziemnymi - powód ten sam+lektyny)

Kocio - masz rację. Konkretna odpowiedź, której się spodziewałem, ale liczyłem na jakiegoś "nawsa" aby usprawiedliwić sam siebie. Dotychczas przy słoneczniku dodawałem kilka kapsów o3, ale pora wyeliminować go całkiem
Pozdrawiam!

Lepiej będzie jak zastąpisz go migdałami, pestkami z dyni, orzechami włoskimi, laskowymi, pecan, nerkowcami, brazylijskimi, mielonym siemieniem lnianym.

Właśnie w tym sęk, że wszystkie orzechy zjadłbym w dwie minuty a słonecznik tak fajnie przez cały film

Nie no, wyrzuce całkowicie. To ja decyduje o tym co jem a nie odwrotnie.
Pozdrawiam!

P.S jutro kartki żywieniowe na kopalni. Zwykle wybieram w lidlu a tam jest - http://beefmaster.pl/produkty/pakowanie-prozniowe/tatar/

Jak myślicie, jakie proporcje BTW będzie miał ten tatar? Na opakowaniu pisze tylko "Pierwsza jakość" a cena = 6 zł.

http://www.fitwit.pl/ile-kalorii/21,8024,pozostale-przetwory-miesne/tatar-wolowy-master-beef.html 

Jeżeli miałeś na myśli coś do łupania przy filmie to równie dobrze mogą się sprawdzić pestki z dyni.