deca lajtowo

1. WIEK: 31
2. WAGA: 74
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 105
-udo: 60
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
Nie jestem w stanie podać wartości liczbowych. Znam zasady odżywiania i staram się ich przestrzegać, choć nie zawsze jest to możliwe. Generalnie jem bardzo dużo (nie chleba z pasztetem ;) plus suple
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE: ten będzie pierwszy
8. TRENING: bardzo intensywny: rano rower ok 5 km na basen (ok. 30 min) potem trening wytrzymałościowy (biegowy lub crossfit); po południu siłownia 5 dni w tygodniu (raz w tygodniu jedna partia + rowerem do domu), 3 dni w tygodniu krav maga po trzy godziny; okazjonalnie wspinaczka,
9. CEL CYKLU:trochę masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było wcześniej
11. POZIOM BF%: ok 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: szczerze mówiąc to nawet nie wiem, zawsze ćwiczyłem raczej wytrzymałościówkę

Dostałem decanol i enathal z Malay Tiger. Mój pomysł:
1-10 deca 200 e7d
1-12 enan 250 e4d
Dawki małe, bo bedzie to mój pierwszy cykl. Cykl zrobie tak, czy tak, więc prosze darujcie sobie odpowiedzi, że deca nie na pierwszy raz, że za mało ważę i mam zaczać od michy itp. Wiem, ze tematów o układaniu cykli był mnóstwo, przeczytałem chyba wszystkie i mało co z tego do mnie dotarło, nie jestem magistrem biohemii ;) Dlatego proszę o pomoc i radę.
Jestem chudy i chciałbym przybrać pare kilo. Dosłownie parę, bo ze wzrostem masy pójdzie spadek wydolności organizmu, a tego bym nie chciał. Duzo zap...lam fizycznie i cięzko mi pochłaniać tyle kalorii (nawet na gainerze) żeby waga przekroczyła 75 kg (raz mi się to udało, ale tylko chwilowo). Zmniejszenie intensywności treningów nie wchodzi w grę, więc ostatnim krokiem wydają się strzały.
Dużo chodzę po górach i zaczynają się problemy z kolanami, stąd wybór deci. Cykl "skromny" i teraz moje pytanie czy nie za bardzo? Kumpel poradził mi dece 2x200 i 4x400 ale nie wiem czy to nie za duzo. Poza tym cykl wychodzi na 6 tyg, czyli jakby połowa zanim deca da max efekt...
Proszę o sugesie i opinie fachowców ;)
Pzdr

moim zdaniem 500mg nandrolonu tygodniowo to minimum czy to npp czy deka ale skoro masz problem z utrzymaniem dodatniego bilansu to zajmij się tym a nie myśl o wspomaganiu

Jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to jedynym efektem, który osiągniesz na cyklu to będzie retencja wody, która po cyklu zejdzie więc waga wróci do stanu poprzedniego.

No ale mniejsza z tym, skoro mus brać to mus. Ja bym dał tak:
1-12 deka 300mg ew
1-14 enan 400-500mg ew
Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałki i czwartki

i pamiętaj o odbloku hcg i clomid

KruQ

Jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to jedynym efektem, który osiągniesz na cyklu to będzie retencja wody, która po cyklu zejdzie więc waga wróci do stanu poprzedniego.

No ale mniejsza z tym, skoro mus brać to mus. Ja bym dał tak:
1-12 deka 300mg ew
1-14 enan 400-500mg ew
Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałki i czwartki

nic dodać nic ująć

KruQ

Jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to jedynym efektem, który osiągniesz na cyklu to będzie retencja wody, która po cyklu zejdzie więc waga wróci do stanu poprzedniego.

No ale mniejsza z tym, skoro mus brać to mus. Ja bym dał tak:
1-12 deka 300mg ew
1-14 enan 400-500mg ew
Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałki i czwartki

Ja dodam ze jest, na cyklu dopiero frogi tydzien dawka
Deka 200 ew
Enan 400 ew i niestety porvchac checi sa ale mozliwosci nie ma. Wzwod slabiutki i sYbko mieknie. Tak ze jak dasz 300dd i 400 enana to powinno byc u ciebie jeszcze gorzej. Ja sie z tym przemecze bo nie chcepodbijac dawek teraz testa ale wiecej dd nie wezme raczej a jak sie zdecyduje to testa dam 3x tyle conajmniej.

Dziwna sprawa, żeby deca dick dopadł tak szybko... Zrób badanie prolaktyny (przyczyna dd) i estro, który też może powodować problemy.

każdy organizm jest inny, to że kogoś dopada miekka fajka na 200mg to nie znaczy, że drugą osobę też musi dopaść

Piterson badania mam regularnie robione. Estrogen nieznacznie przekroczony. Proloktyna w normie ale podwyzszona w porownaniu do tego co bylo przed cyklem. Rowniez nie spodziewalem sie takiego efektu tym bardIej ze na enanie samym libido bylo kosmos. Odkad dalem deki libido niby jest ale wzwod krociutki. Do tego suty bola. Chyba ze w labie pomylili moja krew z kims innym Aras jasne ze nie mosi go dopasc. Dlatego pisze na swoim przykladzie.

Dlatego każdy musi dobrać stosunek dd do testa pod siebie, bo są tacy, którzy jadą na 1:1 i wszystko jest w porządku.

na wszystko trzeba spoglądać indywidualnie

Otóż to.