Pytanie

Hej :) Mam takie pytanie : W tamtym tygodniu w niedziele byłam na urodzinach , pozwoliłam sobie na zjedzenie dużej ilości słodyczy . Następnego dnia zważyłam się i ważyłam 57 kg. Jednak zważyłam się znowu we wtorek i waga pokazywała już 58 kg i taka waga utrzymuje się cały tydzień. Czy ten dodatkowy kg to może być tłuszcz ? Na pewno nie zjadłam 7000 kcal ponad swoje zapotrzebowanie . Więc może to zatrzymana woda , w takim razie jak się jej pozbyć. Dziękuję z góry za odpowiedź .

Witaj, bardzo możliwe, że jest to woda. Wodę w komórkach człowieka trzyma glikogen, glikogen jest uzupełniany pożywieniem, głównie cukrem, węglowodanami. Jesli chcesz się pozbyć wody ogranicz spożycie cukrów. Dobrym dopełnieniem byłyby jogging, pozdrawiam :)