GunJack92
Druga część
Zmieniony przez - GunJack92 w dniu 2013-08-30 21:09:18
Zmieniony przez - GunJack92 w dniu 2013-08-30 21:09:18
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
289
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
1. Sok i szynka sklepowa wylatuje, rano dałbym płatki owsiane + jajka
2. Brak źródła białka, jabłko dałbym do śniadania
3. Brak źródła węgli, bazuj na ww złożonych a nie owocach
4. Sok wylatuje, brak źródła węgli
5. Ok
6. Banana zjedz sobie rano, ww proste na noc zbędne, ostatni posiłek daj godzinę przed snem białko + tłuszcze, jeśli chcesz ww to tylko i wyłącznie złożone
2. Brak źródła białka, jabłko dałbym do śniadania
3. Brak źródła węgli, bazuj na ww złożonych a nie owocach
4. Sok wylatuje, brak źródła węgli
5. Ok
6. Banana zjedz sobie rano, ww proste na noc zbędne, ostatni posiłek daj godzinę przed snem białko + tłuszcze, jeśli chcesz ww to tylko i wyłącznie złożone
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
