Ogolnie

Siema, jestem nowy i chcialbym sie dowiedziec kilka rzeczy.
1. Mam jeden biceps wiekszy od drugiego (lewy - 33,5 i prawy 32 a to jest silnieszy biceps).
2. Co zrobic zeby miec grubsze uda i lydki?
3. Jakie cwiczenia najlepsze sa na bicepsy?
4. Jakie cwiczenia najlepsze sa na poszerzenie plecow?

Atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Trening chcesz jakis ? Prosze bardzo.

TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412

ilu nas jest w Akcji:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827

NO I

SUPLEMENTACJA:

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681

DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57

ORAZ ODŻYWIANIE:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120


"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Najbardziej niepokoja mnie moje bicepsy bo roznica pomiedzy nimi wynosi az 1,5 cm a to juz chyba za duzo.