Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Budujesz siłę w nadgarstku pod walkę górą w zamku. Jednak moim zdaniem to ćwiczenie lepiej wykonywać na sztywnym nadgarstku z zapiętym zamkiem od razu robiąc biceps młotkowo (mowa tu o pasie przez palce)
Podczas walki jak Ci zamek puści, to choćbyś się zesrał to już zamka nie zapniesz, więc od razu warto budować siłę w zamku bez uginania nadgarstka.
Podczas walki jak Ci zamek puści, to choćbyś się zesrał to już zamka nie zapniesz, więc od razu warto budować siłę w zamku bez uginania nadgarstka.
...
Napisał(a)
A troszeczkę jaśniej jak można... I o co chodzi z tym zamkiem ? Czyli buduje się dodatkową siłę przedramienia tak ??? I próbowałem to kilka razy i powiem że nie ma żadnego sposobu żeby zrobić tam pompę miesniowa a mięsień czułem przez jakieś 30 sekund w serii . Czyli to działa głównie na siłę przedramienia ? I czy to pomoże przy budowaniu siły przedramienia ? Sorka że tyle pytań ale chce to wiedzieć i dziękuje za odpowiedzi .
...
Napisał(a)
Najlepiej jakbyś przy stole zobaczył o co chodzi z zamkiem, wtedy powinieneś co nieco zrozumieć.
Poprzedni temat
problem z wyciskaniem na klatke pomozcie
Następny temat
Wyciskanie Klasyczne Kędzierzyn 24.08.2013
Polecane artykuły