...
Napisał(a)
Mówi się że Sery maja słaba pule aminokwasów że np sporo jest 5 aminokwasów a o wiele mniej 3 pozostały, dlatego często np z 200g twarogu tylko 20g białka oelnowartosciowego pozyskuje nasz organizm. Może ktoś to wytłumaczyć dokładnie i tez napisać jak laczyć produkty żeby jednak np z 400g serka wiejskiego dostarczy 40g białka a nie 25....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Każdy produkt ma swój aminokwas ograniczający. Właśnie po to (i nie tylko) urozmaicamy dietę. 1kg dziennie danego źródła białka nikomu na zdrowie nie wyjdzie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dlatego często np z 200g twarogu tylko 20g białka oelnowartosciowego pozyskuje nasz organizm.
Skąd taki pomysł?
Skąd taki pomysł?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
przez śladową ilość niektórych aminokwasów ponoc. W 4 roznych wywiadach i dyskusjach u profesjonalnych kulturystów coś podobnego usłyszałem, stad ten temat.
...
Napisał(a)
przez śladową ilość niektórych aminokwasów ponoc. W 4 roznych wywiadach i dyskusjach u profesjonalnych kulturystów coś podobnego usłyszałem, stad ten temat.
Pierwsze słysze. Proponuje dzielić przez 2, to co mówią kulturyści, bo to oni często są odpowiedzialni za tworzenie mitologii w kwestii odżywiania
Pierwsze słysze. Proponuje dzielić przez 2, to co mówią kulturyści, bo to oni często są odpowiedzialni za tworzenie mitologii w kwestii odżywiania
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Ok, ale chciał bym aby to zostało potwierdzone jeszcze przez kogoś :)
...
Napisał(a)
zapewne chodziło o aminokwasy ograniczające. nie ma jednak sensu skupiania sie na takich niuansach, bo liczy sie calokształt diety i jej kompozycja. śledź tez je ma, a jest na niego miejsce w diecie
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Własnie jest sens bo dla mnie to ważne czy jeżeli pewnego dnia zjem
500g miesa i do tego 1kg serka wiejskiego, to czy dostarcze 200g b pelnowartosciowego.
Za odp daje soga
500g miesa i do tego 1kg serka wiejskiego, to czy dostarcze 200g b pelnowartosciowego.
Za odp daje soga
...
Napisał(a)
przy dobrej diecie nikt je kilo nabialu dziennie, pomijając juz fakt ze serki wiejskie/twarogi to nie jest najlepszy produkt na stale w diecie. od czasu do czasu porcja wystarczy
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Dlaczego nie są pomijając fakt że duże ilości nabiału przyczyniają się do zbierania wody podskórnej?
Poprzedni temat
Redukcja Low Carb (proszę sprawdzić i poprawić)
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny
Polecane artykuły