Ból w nadgarstku

Witam
Mam problem z nadgarstkami przy pompie bicepsa.
Gdy uginam sztange prostą bolą mnie nadgarstki problem pojawia się przy większym obciążeniu.Mam bardzo mizerne nadgarstki w sumie to całe przedramiona.
Moje pytanie brzmi czy zmiana sztangi prostej na krzywkę odciąży moje nadgarstki.Redukcja ciężaru nie wchodzi w grę bo pompy nie czuje przy mniejszym ciężarze
Z góry dzięki za radę.

Tak,oczywiście,że tak.Głównym powodem wymyślenia gryfu łamanego jest właśnie odciążenie nadgarstków.