gryzdol
Witam Chciałbym sie dowiedzieć jakie partie ze soba łączyć .Do tej pory sport który trenowałem nakazywał mi robić wszystko siłownie robie od 5 lat ale teraz chce robic partiami .Co mi polecicie.Mam 19 lat 181 cm wzrostu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349886
Podziałów i zasad jest multum.O tym można by książkę napisać.....
Zajrzyj do podwieszonych.Tam coś znajdziesz.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-06 12:58:03
Zajrzyj do podwieszonych.Tam coś znajdziesz.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-06 12:58:03
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
no i weź się za to naprawdę i w sposób usystematyzowany bo odnoszę wrażenie że gro czasu o ktorym mowa- przynajmniej z pozycji treningu choćby trochę siłowego- zmarnowałeś...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12
Nie sadze ze tak bardzo zmarnowałem moja siła to 125 kg na wycisku waże 83 kg dociaganie 115kg obwód klaty 110
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
no nie ważne
. a raczej to dobrze, ze nie jest tak źle
poczytajpodwieszone, spróbuj coś dostosować pod siebie[jesli nie trenowaleś igdy dzielonym to jakis model podziału ciała na dwie części], wklej plan jaki uda Ci się ułożyć, dodaj do tego ankietę działu z wszelkimi waznymi informacjami i bedziemy "główkować"...
. a raczej to dobrze, ze nie jest tak źle poczytajpodwieszone, spróbuj coś dostosować pod siebie[jesli nie trenowaleś igdy dzielonym to jakis model podziału ciała na dwie części], wklej plan jaki uda Ci się ułożyć, dodaj do tego ankietę działu z wszelkimi waznymi informacjami i bedziemy "główkować"...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
