zmniejszenie ilości posiłków

Witam, mam problemy gastryczne.Biegunki, wzdecia, gazy.Eliminowałem nabiał, owoce. Nic nie pomogło. Gastrolog skierował mnie na gastroskopię i kolonoskopię.Czekam na badania.

Kilka dni temu czytałem na forum o diecie if gdzie ludzie jedzą mniejszą ilość posiłków niż typowe jedzenie kulturystyczne co 2-3 godziny i stosują większą przerwę miedzy ostatnim a pierwszym posiłkiem.
Wcześniej jadałem nawet 6-7 razy dziennie.Rozregulowałem sobie układ pokarmowy częstym jedzeniem tak sądze.
Od kilku dni jem 3, max 4 posiłki średniej wielkości i zauważyłem, że wzdęcia mijają, biegunki poranne również.
Czy to oznacza, że model żywienia co 2-3 godziny u mnie się nie przyjmuje?

Jeżeli przy mniejszej ilości posiłku lepiej się czujesz taką ilość stosuj. Ciężko też cokolwiek napisać nie wiedząc jak dokładnie się odżywiałeś. Poczekajmy na wyniki badań i zobaczymy.