Kiedy przerwa?

ne zaszkodzi zrobić również badań krwi

Witam, i znowu sie odzywam, odgrzewam kotleta, przerwa przedluzyla mi sie do 2 tygodni z niespodziewanych powodow, ale jest ok, wrocilem do treningow, dodalem HIIT do calosci, podwyzszylem podaz wegli w DNT max 150g w DT 200g na dzien, i czuje sie lepiej, mam wiecej sily do cwiczen, nie czuje ospania (tylko miejmy nadzieje ze waga sie nie zatrzyma, a bedzie dalej lecialo :P)

to git

150/200 wegli dziennie jesz czy o tyle zwiekszyles ?:D bo jesli miales mniej to ja sie nie dziwie ze brakowało mocy :D ja wegle mam 400+ 7miesiecy bez przerw i nie czuje zmeczenia :D

nie no tyle aktualnie jem na dzien, ale u mnie redukcja, takze zmniejszona podaz wegli :P

to mogła być przyczyna :)

teraz bede jechal jak napisalem, plus w niedziele przy odpoczynku, normalna podaz wegli ok. 300 gram oczywiscie przy moim bilansie kalorycznym bede spozywal/uzupelnial i miejmy nadzieje bedzie ok :P