Anonim
Wiadomo low carb na redukcję - rewelacja.
Ale jak jest z masą?
Niska podaż węglowodanów sprawia , że robimy się płascy.
Mówią , że węglowodany max 150 g dziennie , nie stosował ktoś na masie tak : rano węglowodany , przed i po treningu?
Chciałbym żeby się wypowiedzieli ludzie , którzy już stosowali lub stosują dalej tą dietę. Dzięki :)
Ale jak jest z masą?
Niska podaż węglowodanów sprawia , że robimy się płascy.
Mówią , że węglowodany max 150 g dziennie , nie stosował ktoś na masie tak : rano węglowodany , przed i po treningu?
Chciałbym żeby się wypowiedzieli ludzie , którzy już stosowali lub stosują dalej tą dietę. Dzięki :)
Krzysztof Piekarz
lica1123
