Osiągnięcia domowymi sposobami

Czy nie mając hantli, ale mając drążek + odpowiednią dietę osiągnę jakieś lepsze wyniki ćwicząc w domu ćwiczeniami z tego działu ( trening w domu dla początkujących ). I czy naprawdę siłownia jest aż tak dużo lepsza od normalnych ćwiczeń na drążku, pompek itp ?

I czy ćwiczyć tak jak jest napisane czy może częściej ?

Zmieniony przez - Igyy w dniu 2013-06-19 21:07:51

Ćwicz jak jest napisane. Więcej nie znaczy lepiej (w tym wypadku).

Siłownia daje lepsze efekty to raczej pewne, co nie oznacza że w domu nie można osiągnąć estetycznej sylwetki, bo można. ;D

jw
w domu ćwicząc też coś osiągniesz ale ćwicząc na siłce efekty były by lepsze