Siatkówka + wyskok

wez sobie jakas ksiazke z bilo i se zobacz gdzie jest kosc srodrecza(powiem tak : jest to kosc znajdujaca sie pomiedzy koscia dadgarstka a koscmi paliczkow)na poczatku mozesz nieczysto trafiac pilke ale mozesz sobie ulatwic zadanie jak w momecie uderzenia pilki rozszerzysz dlon na maksa no i pamietaj o zamknieciu nadgarstka

a uderza sie ze zlaczonymi palcami czy rozszerzonymi!!!??

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

na poczatku uderzaj z rozszezonymi palcami i z biegiem czasu jak zdobedziesz wprawe mozesz juz normalnie

tak tak to bardzo niedaleko a jednak u nas siatkowka jest jeszcze bardzo egzotyczna heh a skzoda bo to tkai peikny sport

nioooo zgadzam sie daemonaz!!! a to lepsza sila uderzenia jes tz rozszerzonymi czy ze zlaczonymi!!!!!???

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

A ile masz teraz wzrostu Deamoaz ?:P

fajny obrazeczek mefis

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

heheheh zaraz uaktualnie profil bo jest stary to wtedy wszystko bedzie wiadomo na fotce mam 186cm wzrostu teraz mam 189cm

te rozszezone palce sa tyko poto abys czysto trafial w pilke niemaja wplywu na sile uderzenia

aha kapuje. Ej gorillas ile ty masz wyskoku bo na tym zdjeciu jestes dosyc wysoko

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt