Oczy

Cześć mam poważny(jak dla mnie) problem życie strzeliło mi z liścia w twarz i przeszedłem operacje usunięcia wrodzonej zaćmy, lekarz zabrania mi treningu ze względu na ciśnienie.Postanowiłem po 3 latach zacząć trening w domu,robię pompki i tak dalej jednak dręczy mnnie to ciśnienie i boję się że kiedyś przesadzę.Tak więc zwracam się do was z pytaniem czy są jakieś ćwiczenia na zneutralizowanie/zminimalizowanie ciśnienia ? Dodam że przed operacją ćwiczyłem Taekwondo, nabyłem dość dobrej kondycji i nie odczuwałem większego ciśnienia. Jeśli zacząłbym biegać zwiększając tym kondycje,uniknę ciśnienia ? Proszę was o porade co zrobić, zaprzestanie ćwiczeń nie wchodzi praktycznie w grę bo to uwielbiama jednak sami no... czytacie ; /

Ale wy mi dajecie otuchy :) Może rzeczywiście odpuszczę sobię Taekwondo pod względem chodzenia na treningi, ale w domu mogę trenować pod okiem Taty( wkońcu trenował juz kilka sztuk walki więc tez może mnie czegoś ciekawego nauczyć :) ), znalazłem równiez ostatnio świetną książke ''Skazany na trening" Paula Wade'a o Kalistenice tam ćwiczenia są nieźle dawkowane by się nie przemęczyć(znaczy zmęczenia nie da się uniknąć ale z dnia na dzień mogę dokładać jedno powtórzenie,dwa by cisnienie nie wzrosło,ale żeby osiągnąć krok 1 dajmy na to :P)od pompek na ścianie ku stopniowemu dochodzeniu do pompki na jednej ręce itd : P. Co mogę tu jeszcze napisać powtórzę się jeszcze raz Dziękuję bo mnie każdy fakt dający do myslenia że mogę ćwiczyć daje mi powód do szczęscia(poważnie : D). Pozdrawiam ! : )

Zmieniony przez - ShinyZ w dniu 2013-06-13 07:57:50

Witam.
Proponuje skonsultować się z lekarzem sportowym.

Pozdrawiam.

Obawiam się że żaden lekarz nie da mi zezwolenia ; / A potrafię trenować z umiarem wiem kiedy przestać

To już będzie Twoja decyzja. Ewentualne następstwa bierzesz na siebie. Skoro lek prowadzący i/lub lekarz sportowy nie wyrażają zgody to mają podstawy.

Obecnie jest tyle możliwości że niewierze abyś zupełnie nic nie mógł robić. Idź do porządnego specjalisty, daruj sobie jakiś konowałów i nie poddawaj się ;)

No ogólnie lekarze(Okulisci z Katowic) zabraniają/li(juz o to nie pytałem) przez 1 rok schylać się : F Masakra ;{ Chyba zostaje mi tylko ćwiczyć w swoim tempie, powoli ale żeby przynajmniej do czegoś dojść bo ja tak nie potrafie siedzieć na tyłku : [ no w sumie jeszcze pozostaje mi jazda na rowerze i pływanie, jednak pływać nie potrafie bo boje się głębokiej wody,na rowerze jeżdże przez całe wakacje dzien w dzień, w roku szkolnym juz mniej wiadomo, Jednak najbardziej satysfakcjonujący dla mnie sport to Taekwondo czy inna sztuka walki....

Zmieniony przez - ShinyZ w dniu 2013-06-12 06:46:20

Nauczyć się pływać to nie problem, wystarczy parę lekcji z instruktorem i przełamiesz opór. Odwiedź jeszcze jakiegoś dobrego lekarza sportowego zobaczysz co powie, szukaj nawet poza granicami Katowic musisz uparcie drążyć temat.

Znaczy no ja dojeżdżam do Katowic,bo nie chcą robić tej operacji niepełnoletnim w Kaliszu: f Co do lekarza sportowego to raczej tez nie wyda zgody skoro już zabraniają mi ćwiczeń,chociaż jeśli by mi powiedział że nie ma wiekszych przeciwskazań to może może uda się : P Muszę z tatą porozmawiać żeby poszedł ze mną następnym razem do Katowic żeby przetłumaczył im że taekwondo to nie tylko bicie sie po twarzy (eh :F)

Wiesz nie chodzi tutaj o wydanie zgody tylko o twoje zdrowie, bo podejrzewam że dobrze szukając znalazł byś niejednego lekarza który wyraził by zgodę ale co Ci po tym jeśli działało by to nie korzystanie na Twoje zdrowie ? Musisz po prostu znaleźć uznanego specjalistę który będzie się na tym znał i jasno określi jakie ćwiczenia Ci wolno a jakich nie wolno.

Dobra to już chyba wszystko co muszę wiedzieć, pozostaje udać mi się do lekarza sportowego i dowiedzieć się co i jak,Przodowy wielkie dzięki szczególnie tobie za porady oraz innym w tym temacie :)

Nie ma za co, szukaj uparcie i się nie poddawaj, jedno jest pewnie na pewno coś możesz, może nie koniecznie taekwondo ale nie daj sobie wmówić że zostało Ci siedzieć bezczynnie !