pysiu303
dobra to mi pomoz. podaj dawkowanie; no shotgun, bcaa complex 2200, creatyna complex.
Bo liczy się Pompa I Pier...nięcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
128
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162295
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243471
shotgun (jedna wersja, nie obie na raz) przed treningowo, 30min przed treningiem, 1,5h po posilku.
razem z bcaa daj okolo 10g, po treningu bcaa+kreatyna bcaa 10g, kreatyny 5g
DNT tylko 5 g kreatyny i styka. nie ma co szalec
razem z bcaa daj okolo 10g, po treningu bcaa+kreatyna bcaa 10g, kreatyny 5g
DNT tylko 5 g kreatyny i styka. nie ma co szalec
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
