koxu94power
1. WIEK:19
2. WAGA:100
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:120
-udo:68
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:2 +
-węglowodany:teraz obniżam 3-4
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 1-7 30 mg
8. TRENING:kazda partia 2x tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3-4 miesące temu
11. POZIOM BF%:15-18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:157,5
-martwy ciąg:
-przysiad:200 seria półprzysiad
Witam mam efke w tabsach 50 mg + 200 coffy dokupiłem aspiryne i narazie łykałem po 1 tabsie (500 mg )jestem dopiero 2 dzien na efce i pytam sie czy dawka aspiryny nie jest zbyt duza ? dawac pół tabletki 250 mg ? jaka jest zalecana dawką ? Pozdrawiam
2. WAGA:100
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:120
-udo:68
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:2 +
-węglowodany:teraz obniżam 3-4
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 1-7 30 mg
8. TRENING:kazda partia 2x tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3-4 miesące temu
11. POZIOM BF%:15-18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:157,5
-martwy ciąg:
-przysiad:200 seria półprzysiad
Witam mam efke w tabsach 50 mg + 200 coffy dokupiłem aspiryne i narazie łykałem po 1 tabsie (500 mg )jestem dopiero 2 dzien na efce i pytam sie czy dawka aspiryny nie jest zbyt duza ? dawac pół tabletki 250 mg ? jaka jest zalecana dawką ? Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
PakerZbreslau
Manieczki8
