Dieta low carb

mam pytanie odnosnie mojej diety, czy moge zamiast 100g kaszy jesc 50g kaszy + banana zaraz po treningu tak zeby mniej wiecje wegle sie zgadzaly lub moze zamiast banana dac tluszczy do diety zeby bilnas sie zgadzal, gdyz kurde za cholere nie jestem w stanie zjesc 100g ryzu, 50g to problem ale dam rade, ale 100g nie ma opcji, wiec suzkam alternatywy prosze o pomoc :) ??????????????/

Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-03 18:26:48

jak nie dajesz rady to tak rób. BTW nie bierz się za doradzanie jak sam nie potrafisz ogarnąć siebie.

heh moze nie potrafie do konca ogarnac siebie w kwesti diety, ale ja doradzilem mu w kwestiach takich podstawowych i powdzmy sprawdzonych wiec nie wiem czemu takie gadanie do mnie. Napisalem mu cos o czym wiem, i jest prawda, czesc rzeczy wiem z praktyki czesc z teorii, wiec???? Nie udzielam rad gdy czegos nie wiem. AA i co mam robic to ze zjedzeniem banana czy wiec tlusczy zamiast banana ?

jak brakuje Ci węgli to uzupełniasz węgle.

A takim "doradzaniem" tylko mi nadrabiasz roboty, także pierwsze i ostatnie ostrzeżenie.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-06-03 19:06:29

nie zauwazyles ze twoje odpowiedzi az ''raża'' wywyższaniem sie i mniemaniem ze jestes jedynym ekspertem a inni niech sie nie wypowiadaja ???? wiem ze moja wiedza na temat diet przy twojej jest jeszcze znikoma ale to nie znaczy ze nic nie wiem. Napisalem to zebys jak Ci sie chce to rozkminil, ale to twoj wybor, masz racje masz wiedze to czuj sie ekspertem ale nie jedynym :P to jest ta roznica :) pozdrawiam

PS: a i wlasnie tym sie roznia eksperci od ekspertow w kazdej dziedzine podejsciem do hm.... czlowieka i pracy ktora sie samemu wklada, to tak jak z nauczycielami sa nauczyciele z powolania a tes sa tacy ktorzy powiedzmy ucza bo musza. Mam nadzieje ze mnie dobrze zrozumiesz

Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-03 19:14:17

Wypowiadać można się, ale z sensem i myślę, że jednak mam podstawy do tego by oceniać Twój wkład i oceniam go niedostatecznie byś brał się za doradzanie, proste i tyle w dyskusji i temacie.

masz podstawy by oceniac moj wklad, tak jak kazdy jak najbardziej ale nie o to mi sie rozchodzilo ale ok :)

Twoje wywody nie bardzo mnie obchodzą, obchodzi mnie poziom tego działu.

Zmienilem diete, dodalem banana, 50g kaszy wyrzucilem i dalem jeszcze 10g orzechow i kcal sie zgadza wegli mam mniej niz przedtem o chyba 7 wiec powinno byc ok ??




Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-03 19:48:18

Jak to jest z tymi warzywami po treningu nalezy je jesc czy tez nie ?? duzo tematow teraz czytalem i wypowiedzi nawzajem sie wykluczaja