Dieta redukcyjna

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2008

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Męzczyzna

Waga

Wzrost

170

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Napisałem niżej

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Staż to rok ćwiczeń

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Kiedyś miałem dietę redukcyjną, ale robota mi ją przerwała, przez miesiąc schudłem 5kg.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Roczne Animal cuts(btw spalacz ktory lezal przez rok otwart da rade?)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jolkozak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 610

Nie przesadzaj, ja sie tylko pytam czy tak moze byc;)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

udzieliłem Ci tylko informacji na temat zalezności z której prawodpodobnie nie zdajesz sobie sprawy. zapewniam Cię, że nie ma w tym przesady

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rzut okiem na dietę 'masową', +4000kcal

Następny temat

Rozkład b/w/t

Polecane artykuły