S.A.W i Nitrobolon

Przeczytaj sobie skład saw-u i nitro przecież tam też masz kreatyne a jak diete masz dobrą to bd dobrze nie napuchniesz wodą.
Chodzi o to żebyś dokupił zwykłe mono to Cię taniej wyjdzie

I posiłek

100g płatów owsianych
4-6 białek z jajka

II posiłek

Warzywa
100-150g piersi z kurczaka

III posiłek (przed treningowy)

200g twarogu chudego

IV posiłek (po treningowy)

Ryż
Warzywa
100-150g piersi z kurczaka

V posiłek

200g twarogu chudego

I posiłek

100g płatów owsianych
4-6 białek z jajka

II posiłek

Warzywa
100-150g piersi z kurczaka

III posiłek (przed treningowy)

200g twarogu chudego

IV posiłek (po treningowy)

Ryż
Warzywa
100-150g piersi z kurczaka

V posiłek

200g twarogu chudego



Posiłki gotuje na parze. Wiem że jest, ale mi chodzi o kreatynę w czystej postaci , czytam co kupuje. Powiedzmy że na razie nie wchodzi to w grę , ponieważ brak funduszy , dlatego założyłem po wakacjach,

zwykłe mono kupisz za 30zł a wyjdzie Cię to taniej ponieważ jak byś miał jechać na nitro to na mało Ci starczy bo w dnt też coś dać powinieneś

jak ja nie trenuje tylko w niedziele.

to tym bardziej kup mono bo te nitro starczy Ci na jakiś miesiąć
A cykl na krecie powinien trwać ok 2,5 miesiąca

Czyli wtedy S.A.W 10g przed. 20g Nitro po treningu i dnt mono?

no tak by było najlepiej
Trzymaj się tego
DT 10g kreatyny w dwóch porcjach
DNT 5g kreatyny
Policz ile bd miał w dn kreatyny z saw-u i z nitro
a w dnt mono
Jak Ci się skończy nitro to w miejsce nitro dajesz mono kup puche 500g mono i bd miał cykl
Saw starczy Ci na długo ale nitro nie

polecisz jakieś ekonomiczne , dobre mono? i tanie ;D

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
wybierz coś z tych jeżeli dobrze poszukasz to znajdziesz taniej