S.A.W i Nitrobolon

Witam wszystkich!
Jestem obecnie po redukcji 31 kg(5miesiecy) , po 2 tygodniach na S.A.W i teraz właśnie dokupiłem puchę 400 S.A.W i 400 Nitro. Mam do was pytanie , mianowicie jak to dawkować , S.A.W dawkuje tak samo , czyli 10g mnie fajnie klepie , nitro brać przed czy po trening. Myślałem o przed bo to jednak pre-work , chciałem go brać 15g przed treningiem. Treningi na cm3 zacznę po wakacjach. Założenie to poprawa sylwetki , podkreślenie mięśni.
Waga:99kg
wiek:19
Wzrost:189
Staż:5 lat (wcześniej trenowałem ciężary )

Trenuje już połroku 6 razy w tygodniu , obecnie robię push%pull z nogami. Codziennie robię 30-40min arebów.

davidooo

od kreatyny najdzie mi wody w mięśnie.

pewny jesteś?

o to chodzi by naszlo wody w miesnie, na tym polega anabolizm, kwestai odzywiania czy woda zostanie wypelniona miesniem

nitro po treningu

j/w saw 10g przzed a nitro 30g po treningu

Czy musi być aż taka duża dawka? Nie może być 20?

nie wiem może i może być 20g
A tak z ciekawości masz 400g nitro jakim cudem z tego co pamiętam są tylko 550g i 1100g
Chodzi ci o nitrobolon ?

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-05-29 14:51:00

taka dawka zeby ci te 5g krety wyszło

dokup jeszcze zwykłe mono
To byś dawkował w dnt

Pisałem że nie chcę mono.

Zmieniony przez - Biggy w dniu 2013-05-29 14:53:56

czemu nie chcesz kreatyny??

Jestem do końca czerwca dalej na redukcji. Nie chcę być większy , tylko pozbyć się fatu i zdefiniować mięśnie , a od kreatyny najdzie mi wody w mięśnie.

od kreatyny najdzie mi wody w mięśnie.

pewny jesteś?