Odrazu mówie , że pisze z konta brata .
Jako , że jestem zielony w tym temacie to chciałbym się was zapytać
jak dostać w tych czasach deke lub , teścia i ile mniej mniej wiecej cykl wychodzi (zł)
Chciałbym z kolega razem październiku zrobić cykl
Tutaj dodaję ankietę
1. WIEK:20
2. WAGA:86
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 124
-udo: 64
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 rok leci
6. DIETA:
-białko:40%
-węglowodany:40%
-tłuszcz:20%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: czterodniowy (partia 2x tydzien)
9. CEL CYKLU: masa mięsniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie potrafie określić , ale ine zalewam sie szybko tluszczem
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 175
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 220
" Liczy się nie to co masz ,
ale co robisz z tym , co masz"
Całe życie siła