beatkawas
Witam. pomozcie mi mi wredukcji. Jestem na diecie wysokovialkowej (na minusie), ograniczylam wegle i tluszcze. silownia 4x( w tym kazdego dnia aeroby 50 min) dodatkowo brzuszki i hulahop. wspomagam sie termogenikiem ale ostatnio waga stanela w miejscu, jak myslicie dodac Lcarnitine i BCAA? moze jakies inne pomysly
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
54 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
L-karnityne sobie odpusć. Przy redukcji waga w pewnym momencie nie będzie się zmieniać i jest to normalne. Poczekaj 2-3 tygodnie i jak dalej będzie stać w miejscu to wtedy będzie się coś kombinować. BCAA jest polecane przy redukcji. Dorzuć do diety jeszcze Omega-3.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
54 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
jakie bcaa polecasz ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hi-Tec BCAA Powder. Dobry skład chociaż smak grapefruitowy jest nieco mdlacy. A jaki bierzesz termogenik?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
54 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
najpierw bralam thermo line teraz thermo shred
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W sumie szału nie ma. Jak waga dalej będzie stała to wtedy możesz zainwestować np. w Vpx - Redline ultra hardcore.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
54 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
dzieki, zamowilam sobie Vpx - Redline ultra hardcore. zobaczymy jak pojdzie. mam do zbicie jeszcze jakies 6-8 kg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
