staffi
Wiem, wiem, chipsy akurat nie były przewidziane, ale skoro zjadłam to wpisałam :(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2605
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2605
Miska z dzisiaj, chyba średnio...
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
Po czym wnosisz?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2605
Nie mam zachowanych proporcji, które mi zaleciłaś tzn ciągle brakuje mi białka... I czasami mam problem ze zjedzeniem wszystkiego na raz
...
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
No to się staraj, samo się nie zrobi 
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2605
W końcu mi się uda xD A jeśli chodzi o trening to mam coś ćwiczyć czy póki co skupić się na prawidłowym żywieniu?
Zmieniony przez - staffi w dniu 2013-05-22 21:50:59
Zmieniony przez - staffi w dniu 2013-05-22 21:50:59
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2605
Dzisiejsza miska, zjadłam jeszcze 3 naleśniki z dżemem ale nie wiedziałam jak to wpisać w bilans.
...
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
13783
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111973
poprawisz tą miskę w końcu czy nie? wzięłabyś się porządnie miałabyś już 2 dni do przodu
i co to za naleśniki z drzemem...
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-23 22:35:43
i co to za naleśniki z drzemem...
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-23 22:35:43
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2605
Staram się, ale jak widać słabo idzie
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
To w ramach starania się zaplanuj co zjesz jutro i się tego trzymaj. To nie działa tak - jem,co mi w łapki wpadnie, a wieczorem liczę i dziwię się, że nie wyszło. Ja sobie ustalam mniej więcej co będę jeść, a potem manipuluje wielkością porcji, żeby się zgodziło.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Modyfikacja planu treningowego - prośba
Następny temat
ćwiczenia w domu na redukcję
